Сбалансированный рацион вместо волшебных продуктов: почему один лимон не поможет похудеть

Титр: Строкова Татьяна Викторовна, доктор медицинских наук, профессор РАН, ветеран труда, отличник здравоохранения заведующий кафедрой гастроэнтерологии и диетологии ИНОПР Пироговского университета Минздрава России

Фото спикера (https://rsmu.ru/fileadmin/templates/img/person/strokova_tv.jpg)

ПОЛНЫЙ ТЕКСТ МАТЕРИАЛА (https://docs.google.com/document/d/1A8bOSsf248GT9rq3QzglK95td_f36nd26pQ-2xywN-U/edit?tab=t.0)

ОСНОВНЫЕ ТЕЗИСЫ МАТЕРИАЛА:

Являются ли напитки с лимоном панацеей от лишнего веса?

Поддержанию нормальной массы тела способствуют только рациональное питание, соответствующее нормам физиологических потребностей с учетом возраста, пола и физической активности. Если человек имеет избыточную массу тела и ожирение ни один продукт в регулярном его применении не поможет снизить вес.

Что необходимо сделать для снижения веса?

Необходимо осознать режим питания, количество перекусов, соответствие потребления макронутриентов, из которых складывается получаемая организмом энергия. И только после консультации диетолога возможно составить сбалансированный рацион, на котором пациент начнет снижать вес.

Так ли полезен лимон?

Если говорить о лимоне, то он содержит большое количество витамина С, и регулярное, но разумное его количество может быть профилактикой, например, инфекций, заболеваний полости рта. Большие дозы витамина С (в т.ч. продуктов его содержащих) у лиц с заболеваниями ЖКТ, склонностью к мочекаменной болезни могут иметь негативные последствия.

фото: Сбалансированный рацион вместо волшебных продуктов: почему один лимон не поможет похудеть

Пироговский Университет укрепляет статус главного центра медицинского образования и науки в России, стабильно занимая лидирующие места среди медицинских вузов. Он готовит высококлассных специалистов для отечественного здравоохранения, успешно интегрируя передовые научные исследования, инновации и проверенные временем педагогические традиции.

Преподаватели университета — это сообщество увлеченных экспертов, ориентированных на развитие медицины. В 2024 году вуз стал участником программы «Приоритет 2030», представив три масштабных стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти инициативы не только предлагают ответы на текущие научные вызовы, но и определяют будущее медицинской отрасли.

Сегодня в Пироговском Университете создаются революционные технологии и лекарства для лечения тяжелых и орфанных заболеваний. Особый фокус уделяется персонализированной медицине, в частности генной терапии, которая кардинально меняет подходы к лечению пациентов.

— Сергей Анатольевич Лукьянов, ректор Пироговского Университета, акцентирует:

«Наш университет динамично развивается благодаря научным прорывам, стратегическим инициативам и высочайшему качеству образования. Мы укрепляем позиции в российских и международных рейтингах, создавая медицину будущего и воспитывая врачей нового поколения — компетентных, инициативных и социально ответственных».

— Георгий Гивиевич Надарейшвили, первый проректор – проректор по стратегическому развитию Пироговского Университета, отмечает:

«Пироговский Университет является одним из драйверов инноваций в стране. Мы разрабатываем технологии, которые трансформируют терапевтические подходы и внедряются в клиническую практику. Современная медицина меняется очень быстро, и мы — активные участники этого процесса».

— Владислава Сергеевна Белякова, проректор по молодёжной политике Пироговского Университета, добавляет:

«Выбор медицинской профессии требует осознанности и готовности к постоянному росту. Важно не только осваивать теорию, но и развивать гибкие навыки (soft skills): работу в команде, стрессоустойчивость. Для этого в университете создана вся необходимая инфраструктура — от спортивных и творческих секций до научных сообществ и волонтерских программ, помогающих студентам раскрыть свой потенциал».

Пироговский Университет остается главной точкой притяжения для амбициозных будущих врачей и ученых, открывающей дорогу в новую эру медицины.

Актуальные новости ведущего медицинского вуза — в его Telegram-канале: https://t.me/daily_2med

Комментариев пока нет.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Все нацпроекты, которые действуют до конца 2024 года, будут модернизированыВсе нацпроекты, которые действуют до конца 2024 года, будут модернизированы

Для успешной реализации национальных проектов Президента России сегодня необходимо не только конкретизировать практические задачи с минимизацией расходных статей. Предельно насущным стал вопрос о принципиально новой структуре управления нацпроектами и их

Пользовательское соглашение

Опубликовать