Замедляем старение: секреты чая, которые нужно знать

Исследования в области здоровья и продления жизни всегда вызывают интерес, особенно когда в игре находится что-то такое привычное и доступное, как чашка чая. Недавно в своем Telegram-канале врач-эндокринолог Зухра Павлова поделилась интересными выводами, сделанными на основе исследования, опубликованного в The Lancet Regional Health. Оказывается, что три чашки чая в день могут оказать замедляющее воздействие на процесс старения.

фото: Чашка чая в день: рецепт молодости?

Данные для этого исследования были собраны благодаря наблюдениям за почти 14 тысячами жителей Китая и Великобритании. Респонденты делились информацией о своем предпочтительном сорте чая и о частоте его употребления. Затем ученые отслеживали их состояние в течение двух лет.

Доктор Павлова отмечает: «Омолаживающее действие было замечено при употреблении примерно трех чашек чая в день или 6-7 граммов заварки. При этом конкретный сорт чая не имеет особого значения. Главное — употреблять напиток регулярно, но в умеренных количествах».

фото: Чашка чая в день: рецепт молодости?

Что же делает чай таким эффективным в замедлении процесса старения? По мнению специалистов, это обусловлено активными соединениями и веществами, содержащимися в чае. Особенно ценным считается употребление чая без добавления сахара, меда, молока или сиропов. Интересно, что омолаживающий эффект проявляется наиболее ярко в случае, если человек отказывается от потребления алкоголя.

фото: Чашка чая в день: рецепт молодости?

Эти результаты вызывают серьезное внимание, поскольку они предлагают простой и доступный способ улучшить свое здоровье и замедлить процесс старения. Однако, как всегда, важно помнить об умеренности. Слишком большое потребление чая также может иметь негативные последствия для здоровья. Так что давайте поднимем чашку чая за наше здоровье, но не забудем об умеренности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Сотрудники ОМОН «Ратник» Росгвардии сдали кровь для медучреждений Томской областиСотрудники ОМОН «Ратник» Росгвардии сдали кровь для медучреждений Томской области

Сотрудники ОМОН «Ратник» Управления Росгвардии по Томской области приняли участие во всероссийской ведомственной акции «От сердца к сердцу» и пополнили банк донорской крови более чем на 5 литров.

Стихийные бедствия страшнее грабителей: ВСК подвела итоги дачного сезона-2021Стихийные бедствия страшнее грабителей: ВСК подвела итоги дачного сезона-2021

Пандемия COVID-19 стала драйвером роста рынка загородной недвижимости – по некоторым данным этот сегмент в РФ за год вырос почти на четверть. И не зря – по данным Страхового Дома

Врач Багавиева объяснила, на что обратить внимание при выборе зубной пастыВрач Багавиева объяснила, на что обратить внимание при выборе зубной пасты

Зубная паста служит важным средством для защиты и укрепления зубов, при выборе этого товара не стоит руководствоваться только вкусовыми предпочтениями, сообщила РИАМО врач стоматолог-пародонтолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана

level: 4