При выборе обуви на осень, как для женщин, так и для мужчин, есть несколько важных аспектов, на которые следует обратить внимание, сообщил РИАМО врач-травматолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Сергей Малыхин.
По его словам, выбирать обувь нужно с умеренной высотой каблука, чтобы обеспечить достаточную поддержку стопе и снизить нагрузку на пятку. Высокие каблуки могут быть причиной боли в ногах, спине и суставах.
«Обратите внимание, чтобы обувь обеспечивала правильную посадку ноги. Пальцы должны иметь достаточно места для движения, а пятка должна быть надежно закреплена, чтобы избежать трения и появления мозолей», – отметил врач.
Кроме того, нужно избегать слишком гладких подошв, особенно на мокрой поверхности. Лучшим выбором будет обувь с рифленой или нескользящей подошвой, чтобы предотвратить возможные травмы и падения. Колодка обуви должна быть достаточно широкой для комфортного позиционирования стопы. Очень узкая или тесная колодка может вызвать дискомфорт, стеснение или даже привести к возникновению плоскостопия.
«В случае проблем о стопами, рекомендуется обратиться к ортопеду или подологу. Они смогут оценить вашу индивидуальную ситуацию и рекомендовать подходящую обувь, которая сможет улучшить вашу походку и повысить комфорт», – пояснил врач.
Малыхин добавил, что в некоторых случаях стельки могут быть полезны для поддержки свода стопы и снижения нагрузки на проблемные зоны ног. Ортопед может назначить индивидуально подобранные стельки для правильного распределения нагрузки на стопы.
Травматолог подчеркнул, что лучше избегать синтетических материалов, которые могут вызвать потливость и раздражение кожи. Лучше выбрать обувь из натуральных материалов, таких как кожа или замша, которые позволяют коже дышать. Важно помнить, что каждый человек имеет индивидуальные особенности стоп, поэтому для подбора стелек и специальной обуви следует обратиться специалисту.
Комментариев пока нет.