Day: December 26, 2023

С чем нельзя и можно принимать цинкС чем нельзя и можно принимать цинк

Цинк входит в состав почти трехсот ферментов, участвует в усвоении витамина А, необходим для синтеза коллагена, аминокислот, белков, гормонов (в том числе и инсулина), работы мозга и нервной системы, органов

Врач Колиев: тренироваться нужно 150–300 минут в неделюВрач Колиев: тренироваться нужно 150–300 минут в неделю

Врачи рекомендуют примерно 150-300 минут в неделю тратить на аэробные занятия. Время тренировок не зависит от возраста, сообщил РИАМО врач-кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к.м.н. Вячеслав Колиев.