Бургер после спорта: две трети новосибирцев, которые готовы заниматься фитнесом для подготовки к лету, не ограничивают себя в еде

Весной количество посетителей фитнес-клубов заметно увеличивается, а на улицах и в парках все чаще можно увидеть людей, занимающихся спортом. СК «Росгосстрах Жизнь» и банк «Открытие» в ходе совместного опроса* решили узнать, как новосибирцы готовятся к лету. 47% считают необходимым заниматься спортом и правильно питаться для подготовки к летнему сезону. Каждый третий опрошенный (34%) привык следить за собой вне зависимости от сезона и специально не готовятся к лету, а 19% респондентов вообще не следят за собственной физической формой.

 

Из тех, кто всегда придерживается ЗОЖ или только собирается привести себя в в форму к лету, две трети опрошенных (67%) любят заниматься спортом или фитнесом, однако не привыкли дисциплинировать себя в еде. Для того, чтобы привести свою фигуру в форму, лишь каждый шестой (15%) с удовольствием занимается спортом и питается правильно. Есть и такие (18%), кто предпочитает правильно питаться без физических нагрузок.

 

При этом более двух третей респондентов, желающих хорошо выглядеть в теплый сезон, готовы пересмотреть свое отношение к питанию. Так, 38% респондентов заявили, что уже начали контролировать прием пищи, из них 28% – с помощью диет (самой популярной оказалась низкоуглеводная, ее выбирает 34% тех, кто соблюдает диету). Каждый пятый (21%) отмечает, что всегда придерживается правильного питания, а 17% планируют начать контролировать свой рацион в ближайшее время. Порядка четверти новосибирцев привыкли питаться без каких-либо ограничений.

 

Выбирая подход к здоровому образу жизни, новосибирцы пользуются разными источниками информации. 28% опираются на свой жизненный опыт и знания. 26% прислушиваются к советам из интернета и специализированных книг о тренировках и питании, 22% используют рекомендации друзей и знакомых, которые обладают знаниями о спорте и правильном питании или имели личный положительный опыт. Каждый шестой (15%) обращается к диетологу или тренеру, а 9% используют опыт блогеров, специализирующихся на ЗОЖ.

 

«Самый главный закон поддержания физической формы и здоровья – привычка. Чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя здоровым, необходимо знать особенности своего организма, правильно питаться и заниматься физической активностью с учетом своих физиологических возможностей, чтобы получить реальную пользу, а не навредить себе чересчур изматывающими диетами или тренировками для быстрых результатов. Помогут в этом консультации профессионалов. С программой «Про ЗОЖ» СК «Росгосстрах Жизнь» для клиентов банка «Открытие» можно легко сделать первый шаг в новую качественную жизнь. Программа предусматривает медицинское обследование, которое включает в себя анализ крови (более 30 показателей), онлайн-консультации с психологом, терапевтом или педиатром и другими узкопрофильными специалистами, а также рекомендации диетолога-нутрициолога с составлением плана питания, приема витаминов и персонального тренера, который разработает программу индивидуальных тренировок», – говорит руководитель управления по развитию страховых продуктов и сервисов СК «Росгосстрах Жизнь» Гульнара Орлова.

 

*Опрос 1236 респондентов проведен во всех регионах России в апреле 2023 года.  

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Виновниками ДТП в Воронеже чаще всего становятся 30-летние водители на 10-летних автомобиляхВиновниками ДТП в Воронеже чаще всего становятся 30-летние водители на 10-летних автомобилях

За указанный период наибольшее количество аварий (16,7%) произошло по вине 30-летних водителей. На втором месте среди виновников ДТП – водители в возрасте 35–39 лет (15,1%), на третьем – молодые люди

Жители Челябинска рассказали, о каких опциях в автомобилях они мечтаютЖители Челябинска рассказали, о каких опциях в автомобилях они мечтают

Дистанционный запуск двигателя, система распознавания хозяина, доводчик дверей или самолет оказались самыми желанными опциями в автомобиле, о которых мечтают жители Челябинска, выяснил СК «Росгосстрах» и банк «Открытие» в ходе опроса[1].

Как поучаствовать в продаже иностранных ценных бумаг по указу №844Как поучаствовать в продаже иностранных ценных бумаг по указу №844

Указ Президента РФ №844 предоставляет инвесторам возможность продать заблокированные ценные бумаги. Максимальная сумма продажи для одного инвестора составляет до 100 000 рублей

level: 4